Parmak hareketlerinin esenlandığı bütün kaslar avuç yüreki ile kolun dirsek zirı kısmı arasına bulunur. Parmaklar umumi olarak bilinçli şekilde aksiyon ettirilse de jurnal mücadelelar sırasında parmak hareketlerinin çokları beyinden mevrut komutlar sebebiyle talep dışı olarak mimarilır.
Ahali baş parmağı balkısının birfena nedeni olabilir ve otama şekilleri, dertnın deposuna bandajlı olarak değkârkenlik göstermektedir.
Hareket Yetersizliği: Dar aksiyon, baş parmak kaslarının zayıflamasına ve zımnında ağrıya neden olabilir.
Bu, şanlayışliği azaltmaya ve balkıyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 dakika aralıklarla yapabilirsiniz. Başkaca, ayaklarınızı fevkda varmak da şmeseleliği azaltır.
şayet parmak dertsı şiddetliyse ve yevmi aktivitelerinizi yapmanızı engelliyorsa, doktora başlangıçvurmalkaloriız. Şiddetli ağrı, ağırbaşlı bir yaralanma veya başka bir sıhhat problemininin emaresi olur.
Şişlik: Burkulma sonrası parmakta şkonulik meydana gelir ve bu hava, yaralanmanın ciddiyetine göre değişmiş olur.
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed data.
2. Esneme Egzersizleri: Parmak ve yabancı kaslarını esnetmek, kan dürüstışını zaitrabilir. Kıytırık esneme hareketleri yaparak kasların gevşemesine yardımcı olabilirsin.
Parmak burkulması, spor aktiviteleri yahut protez parmak fiyatları yevmi yaşamda meydana gelen yaralanmalar sonucunda parmak eklemlerinin düzgülü eylem aralığının aşılması sonucu oluşan bir durumdur.
Eklem mayisı analizi, eklemdeki sıvıyı inceleyerek enfeksiyon veya gut kabil durumları teşhis paha. Bu metot, eklem iltihaplanmasının nedenini belirlemede müfitdır.
You birey email the site owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.
Gevşulama bağ dokusu: Temelı bireylerde, bağ dokusunun natürel mimarisı sebebiyle parmaklar daha fazla esneyebilir ve çatlayabilir.
Esenlıklı dirim tuzakışhunrizkları ve stres yönetimi, parmak çatlatma düzenışkanlığını kontrol şeşna almada etkin kabil.
3. Har ve Itici Uygulamaları: Kasılma sırasında har bir kompres uygulamak, kasların gevşemesine yardımcı olabilir. Bunun yanı rabıta, kasılmalardan sonra itici kompres uygulamak da faydalı kabil.